那覇マラソン
2009年1月9日私は配置したい私が準備を進めていた点のトップレースをするには、那覇マラソンの最後(月8日2006のレースでこれに)が、私はマラソンに送られたの距離で、ビジネス約4前週間だけ。 私は任意のハードトレーニングを取得していない時間、中には一日おきかそこらを走っていた。 しかし、私は私がすべてのハードトレーニングは何だったと言うことはできません。 私はレースに成長し飢餓に加えて、再び貴重な経験を積んできた。
私の友人、 トーマスKunish 、私はパック話鉛について出てくるし、形に引っ張って、早ければどちらもためていた私たちの。 我々は、マラソン次の研修にジャンプスタートとして、これを使用してね話していたが、私は初期のドロップアウト私は希望を知るレースをしなかったように開始する考え。 日はマラソンの前に私は、レースの私の上昇を選んパケットを、私は、最大だ思い出した、昨年と思いますがどこに署名がので、私は病気だった、私は実行されませんでした。 私は自分自身と考え、"私は今年私は病気。 私は実行する必要がある""私は試して少なくともする必要があるの。"
私の計画は、長い間の指導者と一緒にいた私はできる限り。 私は最初の1マイル過去のそれを作るとは思わなかったけど、とにかくみました。
それは驚くほど遅いペースだった。 私は指導者と、スタートし、彼らはペースを設定できます。 それは良いと感じた。 指導者は、ライン側に並んで走った。 我々は午前3時25分の最初のキロ過去し、誰も私の後ろに隠れて歩いたので、私は開かれたことのペースとなった。 これは素晴らしい開く前にいる感じ、それが何なのか私の後ろに起こっていたのを知っていた。 私が側にどのような私の後ろに開発していた表示するウィンドウが反射を使用するが、見て多くを見ることができなかった。 私は、主要なので、マラソンで早くお勧めしません。
で5kのは、Ruji Suimatsu、このレースの最後の年の優勝者の長年のベテランで、ゆっくりと私の横にパックで上昇した。 彼はペースが遅いと述べた。 我々は5kの約17時20で、そのマラソンの良いペースですが、次の10kのは(1万1000件に21k)のすべての丘の上であるため、那覇マラソンは、通常、高速最初の10kのため前進するであった。
で8kの周り、私の心拍数は急激に、私の呼吸が苦し、私の胸が混雑し、上昇足が重くなった。 我々は、鋭い角を曲がる橋を渡った後、私はパックとして、Rujiすべてのも当然に精通して、しっかりとターンを抱きしめていたが率いる、ワイドになってとリードを奪った。 私はパックで、再接続が、その後ろには今だ。 私はビデオ映像がこの時点でこのレースの勝者で移動を行った見まで気付かなかった。 彼は、リードを奪った誰も彼と一緒に行きました。 彼は脅威なしレースの残りの部分を走った。
私は、10kで脱落した。 私の妻がそこに私を選んだ。 私はもう少しのジョギングでしたので、彼女は私のトレーナーを(通常の実行の靴)を持参し、あったはずですが、私にとってはそこで終わった。 1完走者がラインを通過前にはこれからホーム、作り、テレビでの開発レースの終わりを見たが、赤血球、地元テレビ局は、にwinnerトラックを入ると、彼らは彼をしたことがない商業actually仕上げクロスカット行。 あなたは、那覇マラソンは楽しい実行すると、人々のマラソンを覚えてありませんので、賞金またはチップのタイミングだ必要があります。 アウト翌日論文は、指導者が2時28分に終わったのが見つかりました。 那覇の平均時間が、それは彼の最速マラソン記録は2時13と言われた。
それが楽しいそこ鉛パックと一緒にされた。 私は、再び2月に沖縄マラソンで試してほしい。 私は途中で別の娘がいる。 マラソンと同時期に2月末のため。 私はストレート分娩室にフィニッシュライン過去の実行可能性があります。 いずれにせよ、私は娘の誕生を見逃すことは起こりません。
鉛パックマラソン私の短い経験:
那覇マラソン

1月27日、2009年5時42分、午前
湖では、まだ熱いオーバーテレビがリード那覇それをドッギング? 何がでてる?
私は(見て、このDVDは、 http://astore.amazon.com/httploseitforever.net-20/detail/B000TSR6IC)それはレーススタートの機能07 xはあなたを見て、私がボルダーの国民をします。 それのように見える現在ご利用いただけませんアマゾンでいる。
私は08で6マラソンをした - 最高でした2時間55シアトルインチ 年齢には時間が評価された2時間30。
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2009年1月27日午後10:57
うわー、1年間で6マラソン! 2:30! それはすごい! 私の周り沖縄ためにそれを実行するために願っています。 これは私の2番目のマラソンになります。 私は実際にこの1つの訓練だ!
2009年1月27日午後10時59分
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2009年1月30日午後11時51分
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