沖縄駅伝2日目

2009年2月16日

私は日曜日の朝の足をアンカーされた2日間のイベントの20足を走った。 これは、平坦なコースと、駅伝の最長脚だった。 もう一度、私は"エース"脚(面積は各チームの最高のランナーで走った)ので、私はいくつかの高速人に対して実行された。 最速のうち、私が推測する本土の大学チームから、もともと沖縄からでした。

私の足が前にチームは10分以上前に他のチームが起こる"kuriage"スタートを切った。 時前にチームは10分前には、すべてのチームがまだハンドオフ開始一緒に待っている。 9つの私たちの一緒に始めていた。 我々はすべてのハンドオフに開始するとので、宮古チームは近くで10分には、に来ていた。 ここでは来て...と...我々はオフにしている!

私は、序盤にリードを取り、最初の3キロを主導した。 我々は、/キロのペース1 3:00についてのつもりだった。 私のかかとに1つランナーがあった。 誰もが戻っ-方法でした。 私のチームの車はまだkuriage開始のために追いついていない。 我々は最後の場所にあった。 当社の高速ランナーは非常に良いによかったし、ゆっくりランナーだけでは本当に遅かったです。 我々は、いくつかの脚の最後に置か本当に全体的な私たちを傷つけるの朝。 通常のチームの車が私の後ろのショットを呼び出すになるが、私は聴覚私の尾2番目のチームからでしたね。

沖縄市のランナーは私に3キロアップで捉えました、私たちはそのペースで着実に7を走った。 その後、我々のレースの残りの部分は、そのペースを保つだろうと場所は足のすべての競合他社の2番目に。 彼はスタッド走っていた。 私はほんの数秒で、彼のペースを落ちだろうとされた約半ば32分で10キロ分割を通過後約10メートル。

私の尾2番目のチームがTomishiroされました。 このランナーは、別の日本本土の大学スタッド、私は次の30分以上を数回通過しようとした。 私は何回、彼が合格に急騰したことを確認、しかし、彼は私に急増するたびにではない、私は彼と一緒にいたい。 私は簡単にサージ後回復だろうが、私は十分に時間を短縮する彼から中断する必要はありませんでした。 私はこれはと思うすべての私のトレーニングは、このサイクルは、指向長距離マラソンをされているためです。 最終的に私はでしたが、全然私は助けるだろうと思ったの暖かいゲル飲み物を手渡された。 これは、この時点で、彼は私たちの間いくつかの距離を作ることができた。

私の足が撮影された。 完了です。 アウトジュース。 私は、角を曲がるまで、私の妻の母が私のために彼女は日は、次の)はどのように痛い私(私は実行するように聞いたと応援を見た。 "うわー、あなたは速く走る!"と彼女はそれ以降だと思います。 曲げだけを、私は左に、なって、私の妻を見て、私の娘私を応援。 私は彼らの歓声が聞こえてくると、それは私にすぐに力を与えた。 私はチーム私より先で、再私の努力focuesedを見上げました。 次のターンの後straighawayされ、私は彼をキャッチしようとするだろう。 私は自分自身に、"私は少なくとも4kのを持っていると考えを残しました。 私は仕上げにこのくらい地面にもカバーするとスプリントを作ったことがない。"と最終的な努力で、私は、すべて私がいた集まり、彼に行きました。

スティーブは控えて私がで、私は私が掘って深い渡された通過するために待っていた。 "ARRRHH!"スティーブは、私はそれのために、行くと後ろから激励を繰り返した見た。 "彼らはちょっと先だ!""パックはちょっと先です!""Goを、ウィル、ゴー!"

私はそれらの聞き取れませんでした。 どんなに私がいない、私はただの高速移動できませんでした。 あなたは馬のギャロップをするかと思いますように私は私の足を叩いていた。 も、私は最終的な400メートルをカバーし、私の速度は同じくらい私の努力はしたように変更していない。 私はもっと高速の仕事は、このイベントに行くか来年。 私は8番目の全体が、最後の295.4キロの駅伝の2日目の朝の部分から1つの場所を我々のチームを育て終えた。

20th leg - 17.1 km (10.7 mi)

20脚 - 17.1キロ(10.7マイル)。 私の時間の57:23


day 2 morning, ginowan placed 13th

日は2朝、宜野湾は13配置


day 2 afternoon

2日午後、宜野湾市は、9を配置

宜野湾は10位、この2日間のイベントの終了。 1つの場所と2分45秒昨年より良い。 17時48分08秒の公式時間。

overall team times

チーム全体の回

沖縄は駅伝295キロ- 1日目

2009年2月8日

作品は最終的に一緒に来ている。 私は最終的にできるようにレース後にいくつかのハードトレーニングを行うことに幸せで、そして、私は健康このレースで、去年はインフルエンザでそれを実行したとは違っていた。

1日目
起こしたが午前4時に朝食を食べる。 私はチームの5時に車のプールに私たちの出発点に他の人に会う必要があった。 私の娘は眠ることができなかったので、私の睡眠は解体されていた。 私は22で、1時を午前3時まで起きて午前4時00。 それでも、私は良いパフォーマンスをした。

私は"エース"のランナー(各チームの最速ランナー)と積層された駅伝の第2戦を走った。 コースは14.2キロ(8.875マイル)であった。

私たちは、スターター、第1戦を走ったRyudaiの子供は、形が崩れて、彼は主要な試験研究を行っているためだった。 彼は12、終了と首と首との戦いに仲のランナーを抜き、手順を追って来た。 それはしていた!

私は仲のチームからいくつかの良い分離を行ったが、私はまだ先、他のチームを見ることができなかった。 私は仲の前に完全な車の長さ少なくとも私は近くに私の後ろに次の宜野湾車を聞くことができるからです。 各チームは、ランナーをサポートするために、次の車をしています。 彼らは通常、メガホン、および装備されてコーチは励ましのランナーに話しています。

仲の男は私に約3キロ(〜は2mi)、私は彼と一緒に丘を戦った後にアップで捉えました。 私は彼と、そしてその後、その話をこの男はスリムな52キロ(114ポンド)重量を量る。 私はこの男に35ポンドを持っている。 とにかく、彼は私を捕まえて、我々は次の7キロ(〜4.4マイル)丘陵を介してそれを戦った。 彼は最ものだった最終丘で開催し、そこ私の足をロックされます。 私は回復時には、彼が私の前10メートルのでした。

私は彼に、それ以降に宿泊された。 我々は、捕まえて1つのチームを通過し、我々が手に沖嫌気スプリントを押し、私たちは先の3つのチームを見ることができる。 私のチームの次のランナーはそれらのすべてをキャッチ!

2nd leg - 14.2 km (8.9 mi), my time 47:35

第2戦 - 14.2キロ(8.9マイル)、私の時間は47:35


day 1 morning, ginowan placed 7th

1日目の朝、宜野湾は7を配置


day 1 afternoon, ginowan placed 14th

1日午後、宜野湾は14配置

沖縄は駅伝-土曜日と日曜日、01月31日に- 2月1日を

2009年1月12日

もう1つの年は、経過時間が再び年間沖縄首渋駅伝大会に来ています。 このイベントは、295キロ、28脚、2日、リレーのレースは、県内有数の駅伝イベントです。
駅伝コースでは、いくつかの駅(えきで日本にまで分解されることを意味"駅"で、デンは、"")転送を意味します。 各チームは1つのメンバ駅ごとに実行しています。 サッシは、"たすき"、どのようにバタンはトラック&で使用されるように使用されます。 次の乗換駅で彼のチームメイトにランナーの手サッシ。 このイベントは、トラック&リレー、クロスカントリースタイルのチームプレーを組み合わせたものです。 チームの全体的な時間と場所の実行に加えて、各ランナーは、個々のステーションに、タイムアウトされ、それに応じて授与されました。 各ステーションの賞は、最速タイムと呼ばれる"kukansho"またはエリア賞。

トミーは、彼が練習水曜日になるそうです。 我々が表示されます。

ekiden map

駅伝地図